株式会社ウェルカム


パーソナルトレーナーのご紹介★

ありがとうございます。
パーソナルトレーナー兼ウェルカムでスタッフ研修を担当している桑原ふじかです!
大学で体育科を専攻し卒業後、スポーツクラブで15年以上パーソナルトレーナーを
続けておりますが、ウェルカムで取り扱っている「高周波EMS」について必要な
筋肉などの知識や身体の仕組み、さまざまな健康に関することを新人研修はもちろん、
定期的にウェルカムのスタッフの皆さんに本社や支店で研修を行っています。
日々、自分で体を鍛えることはもちろん大切ですがなかなかすべての筋肉、特に
インナーマッスルを鍛えることは難しいです。
高周波EMSは簡単にパットを貼るだけで自分では鍛えずらい箇所を動かす、メンテナンス
することができるので私自身も愛用しています。
私のように毎日運動をしていても、この機器を使うとインナーマッスルがさらに元気になって
いくのを感じます。
やはり中途半端な機器ではなく、インナーマッスルまでしっかり届く(動く)機器だと確信して
おります。
「すごい筋肉ですね(゜-゜)」  って良く言われますが、女性は30歳を過ぎると年に1%ずつ筋肉が減っていきます。
でも、加齢に関係なく筋肉は何歳からでも、何度でも鍛えることができます。
加齢に伴い「脂肪がつきやすくなった」とか「痛いところ」などは誰でも出てきますが、これは
筋肉量が減ってくることに関係ありますので、まず筋肉を衰えさせないことどんどん動かす
こと、そして続けることが重要です。
これからもスタッフの皆さん、お客様へさまざまなことをお伝えしていきたいと思います。
宜しくお願い致します!

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